En la vida no hay plan B.
«OLOM es una marca personal creada e impulsada por mí y a raíz de una necesidad personal.»
Me llamo Alejandro Maluquer Folch-Rusiñol y desde los treinta y tres años he estado buscando cuál es la clave de la salud.
A esa edad, me divorcié y abandoné progresivamente mi trabajo como asesor financiero fiscal para dedicarme a mi pasión, el entrenamiento personal.
Desde los siete años he practicado varias artes marciales, Tae Kwon Do, Kick Boxing, Muay Thai y Capoira. No sólo me apasionaba la lucha, la defensa personal, sino la disciplina y el respeto que había en cualquiera de las artes. Entrené con muchos entrenadores, de diferentes nacionalidades, y todos me brindaron no sólo el conocimiento suficiente, sino una cultura de entrenamiento y de vida, basada en el compromiso, la entrega y la constancia.
Cuando dejé el boxeo, que lo practiqué como aficionado, me centré en la calistenia y en la cultura del movimiento. Tuve la gran oportunidad de entrenar con Ido Portal, uno de los mejores entrenadores del mundo. Su conocimiento y su rigurosidad en el entreno y en la ejecución del ejercicio en movimiento son incomparables. Así, poco a poco he ido formándome como una persona entregada a una pasión.
"Siempre he sido yo. Aunque no siempre he estado presente".
A esa edad, me divorcié y abandoné progresivamente mi trabajo como asesor financiero fiscal para dedicarme a mi pasión, el entrenamiento personal.
Desde los siete años he practicado varias artes marciales, Tae Kwon Do, Kick Boxing, Muay Thai y Capoira. No sólo me apasionaba la lucha, la defensa personal, sino la disciplina y el respeto que había en cualquiera de las artes. Entrené con muchos entrenadores, de diferentes nacionalidades, y todos me brindaron no sólo el conocimiento suficiente, sino una cultura de entrenamiento y de vida, basada en el compromiso, la entrega y la constancia.
Cuando dejé el boxeo, que lo practiqué como aficionado, me centré en la calistenia y en la cultura del movimiento. Tuve la gran oportunidad de entrenar con Ido Portal, uno de los mejores entrenadores del mundo. Su conocimiento y su rigurosidad en el entreno y en la ejecución del ejercicio en movimiento son incomparables. Así, poco a poco he ido formándome como una persona entregada a una pasión.
"Siempre he sido yo. Aunque no siempre he estado presente".
"Mi pasión fue estudiar la mente humana".
Y en el año 2020 y a consecuencia de la pandemia, mi pasión se centró en estudiar la mente humana. Necesitaba no sólo trabajar en la mía propia, sino entender cómo funciona y qué es necesario para fortalecerla. En este sentido, comencé a meditar, a estudiar física cuántica, budismo, medicina holística, psicoinmunología, varias corrientes espirituales, programación neurolinguística y la corriente no dualista. A lo largo de mi travesía me acompañaron las enseñanzas de Dr. Joe Dispenza, el liderazgo de Dan Peña, la sabiduría contemplativa de Rupert Spira o las palabras del Dr. David R. Hawkins; entre muchos otros eruditos.
Así, poco a poco, fui comprendiendo en qué consiste la mente humana, y como “todo es mente” y “así como es adentro, así es afuera”. En este sentido, la felicidad, el bienestar o la paz que todos anhelamos no descansan en las circunstancias exteriores reales o anheladas, sino en nuestra propia actividad mental. Por esto mismo, me he convertido en un entrenador personal de la salud.
Ahora sólo nos faltaría saber qué es la salud. Es el estado natural de cualquier ser viviente. Siendo esto así, lo importante entonces es atender a aquellas circunstancias que promueven y mantienen el descrito estado natural.
"Mi pasión fue estudiar la mente humana".
Y en el año 2020 y a consecuencia de la pandemia, mi pasión se centró en estudiar la mente humana. Necesitaba no sólo trabajar en la mía propia, sino entender cómo funciona y qué es necesario para fortalecerla. En este sentido, comencé a meditar, a estudiar física cuántica, budismo, medicina holística, psicoinmunología, varias corrientes espirituales, programación neurolinguística y la corriente no dualista. A lo largo de mi travesía me acompañaron las enseñanzas de Dr. Joe Dispenza, el liderazgo de Dan Peña, la sabiduría contemplativa de Rupert Spira o las palabras del Dr. David R. Hawkins; entre muchos otros eruditos.
Así, poco a poco, fui comprendiendo en qué consiste la mente humana, y como “todo es mente” y “así como es adentro, así es afuera”. En este sentido, la felicidad, el bienestar o la paz que todos anhelamos no descansan en las circunstancias exteriores reales o anheladas, sino en nuestra propia actividad mental. Por esto mismo, me he convertido en un entrenador personal de la salud.
Ahora sólo nos faltaría saber qué es la salud. Es el estado natural de cualquier ser viviente. Siendo esto así, lo importante entonces es atender a aquellas circunstancias que promueven y mantienen el descrito estado natural.
¿Qué aspectos de nosotros mismos deberíamos atender a diario para fomentar y mantener la salud?
En resumen, y en orden de importancia:
Claridad y paz mental.
Movimiento físico.
Alimentación.
Descanso.
En resumen, y en orden de importancia:
Claridad y paz mental.
Movimiento físico.
Alimentación.
Descanso.
Estos cuatro puntos son imprescindibles para gozar de salud. Y todos están conectados, mas el principal es la mente, averiguar cuáles son tus creencias, tus patrones de respuesta y conducta. Para ello nos serviremos de unas cuestiones que son prioritarias.
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Por último, soy una persona que ha aprendido en base a su propia experiencia, atendiendo a buenos consejos y aprendizajes, pero sólo asumiendo su eficacia a través de la practica. Mi lema sería “aprender para no depender”. Porque mi vida es mi responsabilidad y debo atenderla desde la libertad mental de poder elegir.
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