¿Qué es el Ruido Mental?

Hablamos de esa voz que oyes en tu interior. Esa que te dice que desconfíes, que no puedes, que no eres suficiente, que no te aceptan, que es injusto, que todo está muy mal o que eres culpable. La cuestión es saber si esa voz eres realmente tú, porque muchas veces, la gran mayoría, te […]